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商品訊息簡述:

  • 出版社:讀品文化   
    新功能介紹
  • 出版日期:2007/10/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



戰備跑道是禁航區 空拍罰30萬-150萬
明天戰備跑道戰機起飛軍事演習。有民眾借用民宅樓上捕抓鏡頭,還有人開了小貨車到農田上卡位。提醒民眾戰備跑道附近是禁航區,一旦飛空拍機機器沒收,開罰30萬到150萬,另外國道封閉期間警方也規劃了替代路線。


漢光演習倒數計時,軍方籌備緊鑼密鼓要做最後的確認,通訊車開到現場,場地一再巡視,還有中研院兩架小飛機也進駐準備區測試。

工作人員vs.記者:「這個今天要試飛嗎,嗯,我們會運作。」

天氣雨繼續下可能就不飛了,這要勘查地形嗎先勘查一下。


做什麼測試,工作人員保密到家,儀器架設在棚架下開始操作。不過別以為民眾可以空拍紀錄這場演習,戰備跑道周邊是禁航區,只要有無人機起飛立刻沒入,而且依據民用航空法,開罰30萬到150萬。想要現場目睹漢光演習就要找好位置了,軍事迷提早勘景,還發現農地上很突兀的出現一台小貨車,車斗上淨空車上也沒人,同好一看就說這來卡位的。

民眾:「這是卡位的,喔,很明顯對不對,很明顯啊,超專業的,沒有枕木還用石頭,誰那麼勤勞把車開到這裡來。」

戰備跑道周遭的民宅樓上,視野好的軍方警方還有軍事迷早預定,甚至收茶水費出租。管制區外可以直接目視演習的地點,就這片農地周遭了視野最好,民眾說附近巷道多怕到時候摸黑,先來探路。


民眾:「這位置是不錯啦,飛機正上方這邊飛過來嘛。」

戰備跑道在國道一號彰化到員林路段。演習籌備期間已經封路移開護欄,接著還有兩個時段封路管制。

除了26日預備作業封閉之外。27日晚不能不逛超值推薦間10點到28日中午12點,雙向管制。28日晚間10點到29日清晨6點南下封閉。

替代道路部分,中長途南下可以從新竹、台中,彰化,三個系統交流道由中山高轉二高。北上則從,84線,82線,78線,轉往二高避開管制路段。短途的話地圖上粉紅色路線是替代路線,南下可以走台19線,北上走台一線。


 日本男星變女神!2年鏟16公斤秘訣就靠豆腐、黑咖啡



【早安健康/張承宇報導】日本知名變性藝人GENKING在正式接受變性手術後,以女性身分在日本各大媒體亮相,精緻的五官、美好的體態讓人稱羨。而她因為施打荷爾蒙的緣故,比起一般人要更容易發胖,但卻二度成功在短短一個月內分別減下6kg、10kg,而最近她也在媒體前公布了令外界相當好奇的減肥秘方。

▼日本藝人GENKING/圖片取自:

GENKING減肥秘訣大公開



日本媒體報導,日本知名變性藝人GENKING(田中沙奈,原名田中元輝)過去曾因為注射荷爾蒙而變得容易發胖,在2017年5月時花了1個月的時間瘦了10kg,也在2018年4月時花了20天瘦了6kg,美好的體態引起日本網友、媒體熱議,她也大方分享了她的減肥秘訣:

  • 肚子餓就吃豆腐
    GENKING肚子餓的時候想吃點心,就吃豆腐來填肚子,也可以添加蜂蜜或是黃豆粉一起吃。日本東京大學醫學部附屬醫院糖尿病‧代謝內科醫師會田梓也表示,豆腐富含蛋白質,而且低卡路里、低糖分,具有飽足感,又不會攝取過多不利於減肥的成分。

  • 早餐吃糙米飯
    GENKING每天早上都會吃100g糙米飯當早餐,日本馬渕醫療診所院長馬渕知子指出,糙米含有豐富的營養,膳食纖維是白米6倍以上、維生素、礦物質也高出白米非常多,能幫助促進代謝,而且糙米需要咀嚼多次,也更容易有飽足感。

  • 喝黑咖啡
    黑咖啡中的綠原酸和咖啡因具備分解、燃燒脂肪的效果,建議在運動前或是泡澡前20分鐘喝,或是在早餐喝,可望增加一整天的基礎代謝。日本國立營養‧健康研究所臨床營養部長板倉弘重也表示,咖啡中的咖啡因和綠原酸除了都有促進燃脂的效果,綠原酸還能幫助抑制體內壞膽固醇,同時也具備強力抗氧化作用。

  • 午餐吃多點,其他兩餐少吃點
    如果早餐吃很多,午餐就吃不太下,容易讓晚餐時肚子餓吃太多,而如果早餐不要吃太多,午餐就能吃多點,這樣子晚餐就不容易吃太多。

  • 不吃加工食品、避免喝啤酒
    香腸、即食品、魚漿製品等加工食品大多高糖、高鹽,宜盡量避免。喝啤酒則會增加食慾,容易讓人不知不覺吃太多。日本昭和大學醫學部循環器內科學部門教授新家俊郎也表示,酒精進入人體後,肝臟會優先代謝酒精,並暫停其他營養素的代謝,導致使血糖下降,讓大腦以為人體能量不足,引起空腹感而持續進食。

  • 運動、按摩
    GENKING每天都會運動、按摩,有時間的話會到健身房運動,忙碌的話則會用步行來代替交通工具通勤,並且會盡量走樓梯、不搭電梯。另外也會在泡澡前或是睡前按摩來促進血液循環。




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