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熱銷新書作者簡介戴欽松抗漲省錢大作戰>送禮*現職:
中華工商研究院教授
中華企業會計協會理比價好康報報事
財會企管專業顧問
*學歷:
國立政治大學財稅系畢業
考試院稅務人員乙等特考及格
*經歷:暢銷產品
行政院賦改會專員、財政部財稅中心設計師、行政院主計處二局科長、中華工程公司會計處長、中船公司會計處長、台肥公司會計處長及副總經理、台灣區酸?工業公會理事長、預算管理學會理事、東吳大學會研所講座、大專院校執教三十餘年。
*著作:
《會計正則》、《財稅概要》、《財務管理》、《百事新說集》、《記帳士法商業會計法及處理準則表解》。
*榮譽:
1972年獲網友一致推薦財政部評選為優秀財稅人員
1975年獲行政院主計處評選為優秀主計人員
1999年獲中華民國國貿協會評選為財經菁英並刊列於「台灣跨世紀菁英路傳(財經篇)」
*研究專長:
報表分析、經營診斷、企業改造、管理制度設計、及管理實務案例剖析等
商品訊息簡述:
作者: 戴欽松
新功能介紹- 出版社:中國生產力中心
新功能介紹 - 出版日期:2007/01/01
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職/宋家豪失3分吞敗 連9場無責失中斷 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
宋家豪第14個中繼點。 擷圖自畫面 分享 facebook 日職樂天隊台將宋家豪連續兩天出賽,今天對歐力士隊在8局上登板,0.2局丟掉3分,球隊最終也以1:4輸球,宋家豪吞下個人本季第二敗,也終止連9場無自責失分哪裡便宜搶購。. } }); } 樂天4局下靠著淺村榮斗的全壘打率先得分,不過7局上歐力士羅梅洛也開轟追平比數,宋家豪在8局上,兩隊1:1平手時登板,投出兩次四壞,加上野手必買清單暢銷排行 選擇導致滿壘,被吉田正尚敲安丟掉兩分,但夾殺取得第二個出局數,下一棒羅梅洛(Stefen Romero)敲安,再丟1分,隨後退場。3分都算在宋家豪的自責分,防禦率從1.57上升到2.66,宋家豪上次登板掉分已是5月4日,對西武隊投0.2局丟掉1分,不過不算省荷包自責非逛不可流行分,上次失自責分是5月3日對軟銀,投2局失1分,距今相隔9場比賽。
開工後7天是「內臟減脂期」!營養師:豆漿搭配3原則健康瘦
連假9天餐餐大魚大肉?營養師建議把握開工後7天「內臟減脂期」瘦身。(圖片來源/Tumisu@pixabay)
9天的農曆春節假期即將結束,過年期間滿桌紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各式零食,是否讓你返工後「腹」債累累?
晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師表示,年節期間多肉、高油、高糖份的飲食,最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪,「除了造成的外觀困擾,長期更可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。」
年後該如何「剷肉」、健康瘦身復工呢?
開工後7天是「內臟減脂期」!營養師:把握3原則
「內臟脂肪雖容易累積,卻也比皮下脂肪更容易透過高纖飲食與有氧運動快速消除。」趙函穎表示,開工後7天是最關鍵的「內臟減脂期」,建議透過高纖豆漿的順應式補償法,因應不同飲食族群的口味偏好,進行營養素補充,更能提高年後減重成功的機會。
趙函穎解釋,人體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪,皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾,內臟脂肪主要堆積於腹部內臟,「最明顯的外觀特徵是小腹突出,容易因不良的飲食習慣急速增加,但相對也能透過飲食控制快速降低。」她提醒,年節期間失控的多肉、高油、高糖份飲食,最易造成內臟(腹部)脂肪快速堆積,就算體重並未大幅增加,卻可能讓腰線一夕崩壞。
那要如何改善?
趙函穎表示,只要把握年假過後「關鍵7天」的「內臟減脂期」,「以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則,減少脂肪攝取、搭配有氧運動,就可以快速讓腰腹線條美型再現。」她提到,診間曾有一名30出頭的年輕女性,年節零食甜點不忌口,狂嗑瓜子、牛軋糖,內臟脂肪從7狂飆到11,腰圍更增加了2.5吋!年後靠著高纖豆漿的順應式補償餐,成功讓內臟脂肪數值與腰線回到正常體態。
「高纖豆漿」有助增肌減脂...2階段告別肥胖
不只解決內造脂肪囤積的腰腹曲線問題,趙函穎也表示,針對肉食族因吃進過多油脂導致的腰內肉,或是火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖,「還有甜食控因攝取過多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等飲食問題,都可以透過高纖豆漿的『順應式補償法』解決。」
趙函穎也鼓勵民眾透過持續的運動,再搭配健康飲食,才能在新的一年有更好的身體繼續努力過生活。
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