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下面附上一則新聞讓大家了解時事
憂！班級、座號全清楚 補教行銷疑外洩個資
近來有不少家長表示，接到補習班行銷課程電話，但誇張的是對方不只知道電話，還清楚知道小朋友家的地址，班級、姓名、座號等等資訊，質疑學童個資遭到外洩，一問之下竟然有七名同班的學童家長都接到類似電話，對此補習班雖然尚未回應，但律師表示，若未經同意獲得個資，做不當行銷使用，已經違法個資法。
遭補習班打電話家長李先生：「幾乎是整班的資料享好禮被洩漏出去。」
談到接到補習班電話行銷，李先生相當無奈，疑惑的是，為什麼補習班會清楚知道自己小朋友的個人資料。
遭補習班打電話家長李先生：「他補習班知道我們的個資還滿詳細的，小孩子的班級、姓名啦，因為它這個資料是以班級為一個單位，並不是說個案去蒐集，以問卷的方式去蒐集一些資料。」
李先生5月20日接到新店一家補習班電話，表示來推銷補習課程，對方不只知道電話跟地址，還知道小朋友姓名、就讀國小、班級跟座號，李先生當場詢問為何會知道私人資料，對方回說一切是公司主任交代，自己也不清楚資料來源。
李先生：「這個是幾乎是整班資料被洩漏出去，那當然是第一手我們的資料，當然是校方有，這個不可能從其他管道出去，我覺得這個問題是該被重視。」
受害的還不只一人，李先生在家長群組詢問，一共有七名家長都接到類似電話，幾乎是從小一打到小六。
還有其他家長在臉書po文，表示會不會太誇張，小孩才小學四五年級，你們幾乎以班級為單位，每個學生家裡都打電話，去詢問要不要讓小孩去補習，包括班級、座號、電話全部都知道，表示已經侵犯個資法。
律師陳柏甫：「不當的使用，例如拿來作宣傳作推銷，這可能也會構成個人資料不當使用，一次最高就是兩萬塊(開罰)。」
記者致電給補習班，在截稿前業者尚未有回應，而小朋友就讀的國小表示都有嚴格把關學童個資，不會外洩給旁人，但補教業者一連掌握這麼多學童資訊，個資安全蕩然無存，對家長來說真的很擔心。
年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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